$ DOLAR → Alış: 4,07 / Satış: 4,09
€ EURO → Alış: 4,97 / Satış: 4,99

Sağlıklı saçlar için kivi ve mango

Sağlıklı saçlar için kivi ve mango
  • 06.03.2017
  • 262 kez okundu

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç mango ve kivinin vücuttaki faydaları hakkında bilgi verdi.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, 'Hayati fonksiyonları sürdürmek için beslenmek gerekiyor. Bazı besinler de bir takım sorunları vücuttan uzaklaştırmak için yardımcı oluyor. İçerdiği vitaminler nedeniyle sinirler, cilt ve saçlar için çok yararlıdır. Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti-oksidan deposudur. A vitamini, C vitamini, E vitamini içerir. Kanı temizler, olgunlaşmış mango oldukça faydalıdır. Mangodaki ana gıda maddesi şekerdir. Ham mangonun üzerinde biraz tuz serpip yemek yaz aylarında aşırı terleme sonucu oluşan tuz ve demir kaybını azaltır. Yaz aylarında içecek tercihlerimizde farklı bir tat yaratacaktır” dedi.

Kivinin Türkiye'de yaygın üretim alanına sahip olduğunu anlatan Enç “Meyvelerde ekşimsi tat veren tek madde C vitamini değil, sitrik asit gibi farklı bileşenlerde ekşimsi tadı veriyor. Kivideki ekşilik tadı daha çok C vitamininden kaynaklanmakta. C vitamini kivide çok ciddi değerlerde vardır. Kivinin içeriğinde oldukça fazla bulunan asitler cildimizin yenilenmesine yardımcı olur.Bunun yanında antioksidan, radikal giderme, indirgeme kapasitesi gibi çok önemli özelliklerin de kivide olduğu bilinmektedir. Fenolik ve flavonoid özellikleri açısından zengindir.Kivinin daha çok kanser hastalarına yönelik kullanıldığını vurgulayarak, birçok kanser çeşidinin tedavisinde önemli bir yere sahiptir.Kivide lif oranı yüksek. Lif oranı yüksek olunca su tutma kapasitesi de yüksek oluyor. Buna bağlı olarak bağırsakları çalıştırması ve kabızlığı önlemesi ayrıca önemli bir özelliğidir. Sodyum ve magnezyum başta olmak üzere kalsiyum, demir gibi birçok minerali de normal meyve standartlarından daha yüksek oranda olduğunu yapılan çalışmalarda sonuç olarak verilmiştir' şeklinde konuştu.

 İHA

Etiketler: / / / / /

Türkeli’de Ekmek Fiyatlarına Zam Geldi
Türkeli Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanlığı’ndan yapılan açıklamada, 25 Nisan itibariyle ekmek fiyatlarına zam uygulandığı bildirildi. Türkeli Esnaf ve Sanatkarlar...
İki Arkadaş Evlerinde Ölü Olarak Bulundu
Boyabat ilçesinde arkadaş oldukları öğrenilen 2 genç, bu sabah saatlerinde evlerinde ölü bulundu. Olay, bu sabah Yıldız ve Karacaören mahallelerinde...
Elektrikli Bisiklet Kazası 1 Kişi Yaralandı
Sinop’ta meydana gelen elektrikli bisiklet kazasında 1 kişi yaralandı. Kaza, saat 15.30 sıralarında Gelincik Mahallesi Fatih Caddesi’nde meydana geldi. Edinilen...
Vicdansızlar Sosyal Tesisi Bu Hale Getirdi
Türkeli Belediyesi’ne ait Kirazlı Bahçe Halk Plajı Sosyal Tesisleri ve Gündoğumu Sosyal Tesisleri, kimliği belirsiz kişi veya kişiler tarafından elektrik...
Ak Parti İlçe Başkanı Görevinden Alındı
AK Parti Gerze İlçe Başkanı Tahsin Bayrak görevinden alındı. Geçtiğimiz Ekim ayında Gerze İlçe Başkanı İzzet Karaman’ın istifasının ardından boşalan...
Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz Sinop’a Geldi
Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, Sinop’a geldi. Özel uçakla Sinop Havalimanına inen Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, protokol tarafından karşılandı....
Türkeli’de Psikolojik Sorunlar Yaşayan Bir Kişi İntihar Etti
Türkeli’ne bağlı Çatakgeriş köyünde Mehmet Demircan ismindeki yaşlı adam, evinin bahçesindeki ağaca kendini iple asarak intihar etti. Edinilen bilgiye göre,...
Bozdağ Açıkladı Sinop’a Kadın Müftü Yardımcısı Atanacak
Başbakan Yardımcısı Bekir Bozdağ, her ile kadın müftü yardımcısı atanacağını açıklarken Diyanet İşleri Başkanlığı, Sinop’unda içinde bulunduğu 61 ile kadın...
Türkeli Güzelkent Köyünde Şehitlerimizi Anma Programı Düzenlendi
Güzelkent Muhtarlığı ve Şehitleri Anma Derneği öncülüğünde şehitlerimizi anma ve üç aylar programı düzenlendi. Merhum Tuncay Cankur Sosyal Tesisleri’nde gerçekleşen...
Hastane inşaatında çalışan ıraklı işçi 7.kattan düşerek ağır yaralandı
Sinop Devlet Hastanesi inşaatında çalışan Iraklı bir işçi 7. kattan düşmesi sonucu ağır yaralandı. Hastane inşaatı ise durduruldu. Edinilen bilgilere...
Ormanlık Alanda Ağaca Asılı Kafatası ve Kemik parçaları Bulundu
Sinop Dikmen’de ağaçta asılı olarak bulunan ve sadece kafatası kalan cesedin kimliği, 21 ay önce kaybolan 70 yaşındaki İsmail Özsoy’un...
Türkeli Şehit Ailelerine Anlamlı Ziyaret
Sinop Valisi Hasan İpek, devlet olarak her zaman şehit ailelerinin yanında olduklarını söyledi. Vali İpek, Türkeli’de ziyaretlerde bulundu. İpek, çeşitli...
Türkeli’de 18 Mart Şehitleri Anma Günü programı
  Türkeli’de 18 Mart Şehitleri Anma Günü ve Çanakkale Deniz Zaferi’nin 103. yıldönümü etkinlikleri kapsamında program düzenlendi. Programın ilki, Cumhuriyet...
Başkan Halil Dilek Özcan: Türkeli İle Gurur Duyuyorum
Türkeli Belediye Başkanı Halil Dilek Özcan, Türkelilerin çok nazik ve nezih insanlar olduğunu belirterek, “Ramazan ayında sigara içen dahi olmaz...
Karagülle Sıhhi Tesisat Hizmete Açıldı
Türkeli Musabey Caddesi üzerinde sıhhi ve kalorifer tesisatı üzerinde yeni bir işletme düzenlenen açılış töreniyle hizmete girdi. İlçemizde sıhhi ve...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ