$ DOLAR → Alış: 3,53 / Satış: 3,54
€ EURO → Alış: 4,11 / Satış: 4,12

Sağlıklı saçlar için kivi ve mango

Sağlıklı saçlar için kivi ve mango
  • 06.03.2017
  • 90 kez okundu

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç mango ve kivinin vücuttaki faydaları hakkında bilgi verdi.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, 'Hayati fonksiyonları sürdürmek için beslenmek gerekiyor. Bazı besinler de bir takım sorunları vücuttan uzaklaştırmak için yardımcı oluyor. İçerdiği vitaminler nedeniyle sinirler, cilt ve saçlar için çok yararlıdır. Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti-oksidan deposudur. A vitamini, C vitamini, E vitamini içerir. Kanı temizler, olgunlaşmış mango oldukça faydalıdır. Mangodaki ana gıda maddesi şekerdir. Ham mangonun üzerinde biraz tuz serpip yemek yaz aylarında aşırı terleme sonucu oluşan tuz ve demir kaybını azaltır. Yaz aylarında içecek tercihlerimizde farklı bir tat yaratacaktır” dedi.

Kivinin Türkiye'de yaygın üretim alanına sahip olduğunu anlatan Enç “Meyvelerde ekşimsi tat veren tek madde C vitamini değil, sitrik asit gibi farklı bileşenlerde ekşimsi tadı veriyor. Kivideki ekşilik tadı daha çok C vitamininden kaynaklanmakta. C vitamini kivide çok ciddi değerlerde vardır. Kivinin içeriğinde oldukça fazla bulunan asitler cildimizin yenilenmesine yardımcı olur.Bunun yanında antioksidan, radikal giderme, indirgeme kapasitesi gibi çok önemli özelliklerin de kivide olduğu bilinmektedir. Fenolik ve flavonoid özellikleri açısından zengindir.Kivinin daha çok kanser hastalarına yönelik kullanıldığını vurgulayarak, birçok kanser çeşidinin tedavisinde önemli bir yere sahiptir.Kivide lif oranı yüksek. Lif oranı yüksek olunca su tutma kapasitesi de yüksek oluyor. Buna bağlı olarak bağırsakları çalıştırması ve kabızlığı önlemesi ayrıca önemli bir özelliğidir. Sodyum ve magnezyum başta olmak üzere kalsiyum, demir gibi birçok minerali de normal meyve standartlarından daha yüksek oranda olduğunu yapılan çalışmalarda sonuç olarak verilmiştir' şeklinde konuştu.

 İHA

Etiketler: / / / / /

Kızını Sinop’a Getiren Baba Trafik Kazasında Yaşamını Yitirdi
Boyabat’a diş hekimi olarak atanan kızını getirirken kaza yapan 60 yaşındaki baba kurtarılamadı. Boyabat ilçesinde, perşembe günü otomobille kamyonun çarpışması...
Karadeniz Bir Kişiyi Daha Hayattan Kopardı
Sinop’ta serinlemek için denize giren kişi boğuldu. Akliman mevkisinde yakınlarıyla serinlemek için denize giren Cemal Karasu (57), bir süre sonra...
Gözaltına Alınan Zanlılardan 4’ü Tutuklandı
Sinop merkezli 8 ilde, Fetullahçı Terör Örgütü/Paralel Devlet Yapılanması’nın (FETÖ/PDY) Türk Silahlı Kuvvetleri (TSK) ve Milli İstihbarat Teşkilatındaki (MİT) “kripto”...
Kontrolden Çıkan Otomobil Refuje Girdi
Sinop’ta meydana gelen trafik kazasında 1 kişi yaralandı. Kaza, Samsun-Sinop yolu Lala mevkisinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Fatih A.’nın...
Türkeli Meydanı Doldu Taştı
Türkeli’de 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü nedeniyle, Yürüyüş düzenlendi. Yürüyüşün ardından çocuk parkına adı verilen Şehit Astsubay Ömer...
15 Temmuz Unutmadık
Türkiye’nin milli birlik ve beraberliğini hedef alan Fetullahçı Terör Örgütü’nün ( FETÖ) 15 Temmuz 2016’daki hain darbe girişiminin 1. yıldönümünde, Türk bayraklarıyla cadde...
Kaza Yapan Vatandaşa Kimse Yardım Etmedi
Sinop’ta kaza yapan vatandaş kaza sonrasında yaşadıklarını ‘ İnsanlığın Öldüğüne Şahit Oldum’ diyerek anlattı. Sinop’tan Erfelek istikametine motosikleti ile seyreden...
Türkeli’de İş Makinası Göçük Altında Kaldı
Türkeli’de yol çalışması sırasında meydana gelen göçükte bir kişi yaşamını yitirdi. Türkeli ile Ayancık ilçeleri arasında devam eden yol çalışması...
Şiddetli Fırtına Yıktı Geçti
Sinop’ta öğlen saatlerinden itibaren etkili olan şiddetli rüzgar maddi zararlara yol açtı. Meydankapı Mahallesi Görgün Sokak’ta şiddetli rüzgar sebebiyle bir...
Türkeli’li Üniversite Öğrencisi Oniki Lira İçin Yurtdan Atıldı
Türkeli’de İmam olan Selami Özkan’ın Üniversite 2.sınıf öğrencisi oğlunun oniki (12) liralık aidat parası yatırılmadığı gerekçesiyle kaldığı yurttan atıldı. Karabük...
Sinop’un Yeni Uçuş Rotası Çizildi
Sinop’tan Sabiha Gökçen’e haftada 3 sefer, Atatürk Havalimanına da günde iki sefer yapılacak. AK Parti Sinop Milletvekili Nazım Maviş, 10...
Gölçealan Köyü Derneğinden Kaymakam DOĞAN’a Ziyaret
Gökçealan köyü derneği’den Türkeli Kaymakamı Mehmet Rıdvan DOĞAN’a makamında ziyaret. Dernek sozcusu Erdal BOZKURT yapmış oldugu açıklamada; Bu ziyaretteki maksadımız...
Taciz İddiası Sinop’u Sokağa Döktü
Sinop’ta bir alışveriş merkezinde kadınların etek altı fotoğraflarını çekmeye çalıştığı iddia edilen şahsa vatandaşlar linç girişiminde bulundu. Edinilen bilgiye göre,...
Tezgah Başında 25 Yıl Geçirdi
Sinop’ta yaşayan evli ve dört çocuk annesi 55 yaşındaki Nezahat Tekin, halk pazarında 25 yıldan bu yana aralıksız tezgah açıyor....
Ayancık’lı Profesör Demircan Hayatını Kaybetti
Sinoplu Prof. Dr. Sedat Demircan, tedavi gördüğü hastanede yaşamını yitirdi. Ankara Gazi Üniversitesi Göğüs Cerrahisi Anabilim Dalı öğretim üyelerinden Sinop...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ