$ DOLAR → Alış: 3,81 / Satış: 3,83
€ EURO → Alış: 4,66 / Satış: 4,68

Sağlıklı saçlar için kivi ve mango

Sağlıklı saçlar için kivi ve mango
  • 06.03.2017
  • 186 kez okundu

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç mango ve kivinin vücuttaki faydaları hakkında bilgi verdi.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, 'Hayati fonksiyonları sürdürmek için beslenmek gerekiyor. Bazı besinler de bir takım sorunları vücuttan uzaklaştırmak için yardımcı oluyor. İçerdiği vitaminler nedeniyle sinirler, cilt ve saçlar için çok yararlıdır. Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti-oksidan deposudur. A vitamini, C vitamini, E vitamini içerir. Kanı temizler, olgunlaşmış mango oldukça faydalıdır. Mangodaki ana gıda maddesi şekerdir. Ham mangonun üzerinde biraz tuz serpip yemek yaz aylarında aşırı terleme sonucu oluşan tuz ve demir kaybını azaltır. Yaz aylarında içecek tercihlerimizde farklı bir tat yaratacaktır” dedi.

Kivinin Türkiye'de yaygın üretim alanına sahip olduğunu anlatan Enç “Meyvelerde ekşimsi tat veren tek madde C vitamini değil, sitrik asit gibi farklı bileşenlerde ekşimsi tadı veriyor. Kivideki ekşilik tadı daha çok C vitamininden kaynaklanmakta. C vitamini kivide çok ciddi değerlerde vardır. Kivinin içeriğinde oldukça fazla bulunan asitler cildimizin yenilenmesine yardımcı olur.Bunun yanında antioksidan, radikal giderme, indirgeme kapasitesi gibi çok önemli özelliklerin de kivide olduğu bilinmektedir. Fenolik ve flavonoid özellikleri açısından zengindir.Kivinin daha çok kanser hastalarına yönelik kullanıldığını vurgulayarak, birçok kanser çeşidinin tedavisinde önemli bir yere sahiptir.Kivide lif oranı yüksek. Lif oranı yüksek olunca su tutma kapasitesi de yüksek oluyor. Buna bağlı olarak bağırsakları çalıştırması ve kabızlığı önlemesi ayrıca önemli bir özelliğidir. Sodyum ve magnezyum başta olmak üzere kalsiyum, demir gibi birçok minerali de normal meyve standartlarından daha yüksek oranda olduğunu yapılan çalışmalarda sonuç olarak verilmiştir' şeklinde konuştu.

 İHA

Etiketler: / / / / /

Meteoroloji Sinop’u Uyardı Şiddetli Kar Geliyor
Meteoroloji 10. Bölge Müdürlüğü tarafından, bölgemizin, soğuk ve kar yağışlı havanın etkisine gireceği bildirildi.  Mevsim normalleri üzerinde seyreden hava sıcaklıkları...
Türkeli’li Şerife Öğretmenin ölümünde kimlerin ihmal var
Türkeli esnaflarından Mustafa Aslan’ın 30 yaşındaki öğretmen kızı Şerife Yavuz, aşırı kilolaları sebebiyle gittiği doktorun, “fil hastalığına yakalanırsın” demesi üzerine...
Ayancık’taki Bebek Katilleri Halen Yakalanamadı
Sinop’un Ayancık ilçesinde Ekim ayında ormanlık alanda kadın çantası içinde bulunan bebek cesedinin fail ya da failleri 4 aydır yakalanamadı....
“OKU” Mayıs’ta Vizyona Girecek
Haydar Işık’ın, yönetmenliğini yaptığı  Sinop Boyabat’ta çekilen “Oku” sinema filminin Nisan ya da Mayıs ayında vizyona girmesi bekleniyor. Yönetmen Haydar...
Türkeli Eski Belediye Başkanı Mustafa Bozkurt Hayatını Kaybetti
Türkeli’nin eski belediye başkanlarından Mustafa Bozkurt, tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. Bir süredir Kocaeli’nin Gebze ilçesinde ikamet eden Türkeli’nin eski...
Genç Adam Odasında  Ölü Bulundu
Sinop’ta, Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğünde temizlik işçisi olarak görev yapan Sefa Türk, iş yerindeki odasında ölü bulundu. Müdürlük...
Başkan Ümit Yüksel’in Yeni Yıl Mesajı
Muhtarlar Derneği Başkanı ve Alagöz Köyü Muhtarı Ümit Yüksel Yeni yıl mesajı yayımladı.  Muhtarlar Derneği  Başkanı Ümit Yüksel, gazetemize yaptığı...
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Sinop’ta
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan AK Parti Sinop 6. Olağan İl Kongresi öncesinde Uğur Mumcu Meydanında...
Sinop’ta 7 kilogramlık levrek sevindirdi
Sinop’ta denize açılan kıyı balıkçılarının ağlarına 7 kilogram ağırlığında levrek takıldı. Kentte balıkçılık yapan Hakan Erol, yaptığı açıklamada, kötü geçen...
Güzelkent Köyü Muhtarı Gürleyen Müjdeyi Verdi
Turkeli Guzelkent köyü muhtarı Hayri Gurleyen guzelkent köyü sakinlerine 3 müjdeli haber verdi.  Saygideyer Köy Halkımıza bu mübarek Cuma günü...
Sinop’un Denizleri Artık Sit Alanı Değil
Ak Parti Yerel Yönetimler Başkan Yardımcısı ve Sinop Milletvekili Dr. Nazım Maviş, Sinop Limanının tamamını içine alan denizdeki 1. Derece...
Meteoroloji Sinop’u Uyardı Şiddetli Kar Geliyor
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Sinop ve çevresi için kar yağışı uyarısında bulundu. Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son meteorolojik değerlendirmelere göre;...
Sinop’ta Bugece Sabah Olmayacak
Kuzey yarım kürede bugün en uzun gece, en kısa gündüz yaşanırken, Türkiye’de en uzun gece ise, ülkenin en uç kuzey...
Selin Kaymakam Yol Denetimi Yaptı
Samsun’un Yakakent ilçesi Kaymakamı Selin Sarı, Samsun-Sinop karayolunda polis ve jandarma ekiplerinin yol kontrol ve arama noktasını denetledi. İçişleri Bakanlığının...
Sinop’ta Yangın Bir Dönümlük Arazi Zarar Gördü
Sinop’un Erfelek ilçesinde örtü yangını meydana geldi. Sinop’un Erfelek ilçesine bağlı Horzum köyünde ormanlık alanda başlayan yangın, rüzgarın da etkisiyle...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ